Ученые: планшеты и смартфоны сокращают время детского сна
Малыши, которые пользуются гаджетами, с возрастом спят все меньше.
Британские ученые выяснили, как влияют планшеты и смартфоны на детей, которые ими пользуются. Оказалось, что со временем у малышей, которые регулярно пользуются гаджетами, сокращается время дневного и ночного сна. Научная стать опубликована в журнале Scientific Reports.
Специалисты провели онлайн-опрос родителей, которые воспитывают детей в возрасте от 6 месяцев до 3 лет. Респондентов просили ответить на вопросы: есть ли дома смартфон или планшет, и сколько спит их чадо днем и ночью, а также как часто просыпается и насколько быстро потом засыпает.
Оказалось, что каждый час проведенный ребенком за смартфоном сокращает время детского сна на 15,6 минут. Кроме того, засыпать малышам становится все сложнее.
Таим образом, ученые показали, как планшет и смартфон влияет на сон ребенка.
