Ученые открыли способ, как сберечь здоровье до старости

Специалисты выяснили, что оказывает положительное влияние на физическую работоспособность в более зрелом возрасте.

из открытых источников

Группа ученых из Великобритании назвала эффективный способ, который позволяет сохранить здоровую физическую форму до старости. Результаты исследования опубликованы в The Journals of Gerontology: Series A.

В исследовании приняло около одной тысячи британцев, которые родились в марте 1946 года, и всю жизнь придерживались специальной диеты, включающей большое содержание овощей и фруктов, а также цельных зерен. В результате они сохранили крепкое здоровье и физическую работоспособность в зрелом возрасте.

Ведущий автор исследования Сиан Робинсон отметил, что правильное питание оказывает положительное влияние на физическую работоспособность в более зрелом возрасте.