Сделай тело. Как создать рельефные плечи

В следующем этапе проекта «Сделай тело» тренеры физкультурно-оздоровительного комплекса «Спартак» Ксения Вуколова и Сергей Цыплов расскажут и покажут, как сделать плечи самой красивой частью тела.  Разводка гантелей, подъем штанги в тренажере Смита и даже жим Арнольда - эти и другие упражнения помогут приблизиться к идеалу. 

Если ты давно хотел измениться, но не решался, то пришло время взять себя в руки.

Видео редакции