«Желание – это тысяча способов, нежелание – это тысяча препятствий» - советы для родителей Ульяновска

7 октября отмечается Всемирный день каратэ, целью которого является объединение спортсменов по всему миру и популяризация боевого искусства. Профессиональный каратист Вячеслав Митриковский и психолог Мария Аиткаримова рассказали, как правильно подобрать секцию своему ребенку без вреда для здоровья и психики.Лучший возраст для началаВячеслав Митриковский, технический директор Федерации Кекушин каратэ России с 40-летним стажем в спорте, рассказал, что ребенка лучше отдавать заниматься с 4, а в идеале – с 5–6 лет, причем это касается любого спорта, а не только каратэ. Потому что в этом возрасте ребенок более усидчивый и послушный, а организм слаженный. Многие родители отдают заниматься детей с 3 лет «для здоровья», но по факту из них хотят вырастить чемпионов. Все травмы в таком маленьком возрасте не пройдут бесследно и обязательно скажутся в будущем.Как выбрать клуб и тренераВ первую очередь при выборе клуба стоит смотреть на работу тренера, подчеркнул Вячеслав. Если он себя слишком сильно рекламирует, следует насторожиться, потому что хороший спортсмен – скромный спортсмен.«Посмотрите, как дети относятся к своему тренеру – если они бегут к нему с радостью, значит они ему доверяют и он нашел правильный подход».Также, как отметил наш собеседник, стоит обратить внимание на отзывы в социальных сетях, а еще лучше на сарафанное радио.Как вести себя родителюРодитель должен всегда поддерживать ребенка и объяснять ему, что тяжело только в начале, интересоваться тренировками ребенка, спрашивать, что нового он узнал, и просто любить его такого, какой он есть, поделился Вячеслав Митриковский. Если же ребенок при словах «идем на тренировку» замыкается или боится, надо сразу насторожиться и узнать у тренера, что не так, а потом принимать решение.Секция под характерАиткаримова Мария Юрьевна, клинический психолог-эксперт, ведущий физиолог и профориентолог, рассказала, что при выборе спортивной секции очень важно брать во внимание именно взаимосвязь психологических особенностей и физических данных.Тревожных детей нельзя сразу же отдавать в шумные команды, т. к. это усиливает их тревогу. Подойдут больше индивидуально-командные виды спорта: такие как фигурное катание или танцы в паре, потому что они учат доверять партнеру; плавание дает разгрузку нервной системе.Если мы говорим про гиперактивного ребенка, ему важно научиться выплескивать свою энергию, но при этом слушать тренера. Такому ребенку будет скучно и сложно, если все упражнения будут однообразными и придется долго ждать. Здесь можно предложить следующие секции: плавание, единоборства, теннис или гимнастику, отметила психолог.Рекомендации• Выбрать вместе с ребенком секцию, которая будет нравиться именно ему, и не навязывать свое мнение. • Составить совместное реалистичное расписание и повесить его на видное место. • Поддерживайте и хвалите ребенка за усилия, а не только за победы. • Создайте в семье доверительные, позитивные и теплые отношения и обязательно будьте положительным примером. • Ставьте небольшие цели и отмечайте прогресс. • Учитывайте возраст своего ребенка. • Будьте гибкими и готовыми к корректировкам тренировок и даже к смене вида спорта. • Не забывайте про закрытие базовых потребностей ребенка.Борьба со страхамиМария Аиткаримова поделилась, что, когда ребенок стесняется, боится или чувствует себя неуверенно или хуже других, это мешает ему развиваться и достигать новых высот не только в спорте, но и в других сферах жизни.«Первое, с чего следует начать, – это выяснить причину и поговорить с ним откровенно, обозначить его чувства и постараться принять их и отнестись с пониманием, не обесценивая их».Часто за чувством «я хуже других» кроется страх ошибиться или быть неидеальным, поэтому ребенку важно, чтобы его любили и принимали с его «взлетами и падениями». Сфокусируйтесь на самом процессе, а не на результате, подчеркивайте его сильные стороны.Когда настаивать, а когда отпустить?Здесь важен баланс между поддержкой и уважением к самостоятельности ребенка, понимание им всей серьезности самих занятий и его ответственности за выбор секции, рассказала психолог.Ситуации, в которых стоит настаивать на продолжении занятий:талант к определенному виду занятий, но отсутствие интереса у ребенка; • медицинские показания к занятию спортом; • наличие временных трудностей; • когда ребенок сам признает пользу от занятий, но чувствует неуверенность в своих талантах.Ситуации, когда стоит отпустить ребенка:сильная перегрузка, стресс или эмоциональное выгорание; • буллинг в группе; • потеря интереса к конкретному занятию; • если ребенок не получает удовольствие от занятий и потерял интерес.Автор: Вероника КрайноваФото: предоставлено спикерами, magnific.com