Бальные танцы: подходят ли они для взрослых?

Если вы думаете, что бальными танцами занимаются только дети, то вы глубоко ошибаетесь. Современные бальные танцы обретают все большую популярность среди взрослых людей, потому что они дарят возможности обрести подтянутое тело, не стареть и постоянно подзаряжаться неиссякаемой энергией.

Вообще, движение — это одна из составляющих здорового образа жизни. И танцы тоже приносят пользу нашему организму. Они развивают наши суставы и не дают им стареть, тренируют наши мышцы, делают нас выносливее и подвижнее. У человека, занимающегося танцами, вырабатывается правильная осанка и вместе с ней меняется походка. Благодаря усиленному кровообращению, все органы получают больше кислорода. Танцы улучшают координацию, совершенствуют вестибулярный аппарат, укрепляют сердечно-сосудистую систему. Кроме того, танцы очень благотворно влияют на психику, как бы странно это не казалось. Все дело в том, что во время занятий танцами вырабатывается гормон счастья — серотонин. У человека повышается настроение, он становится более активным, деятельным, проблемы не кажутся ему такими серьезными. Благодаря бальным танцам у женщин и мужчин ноги становятся очень красивыми, появляется стройная талия, которую не стыдно показать на пляже.

Но конечно же, если вы планируете брать уроки бальных танцев, то необходимо обращаться в профессиональные студии, где работают опытные хореографы. Они ведут обучение бальным танцам с индивидуальным подходом к каждому ученику. А если вы стесняетесь заниматься в группе, то в таких студиях вы можете получить индивидуальные уроки бальных танцев, в которых учитель будет уделять все внимание только вам.