Что произойдет с организмом при полном отказе от сладкого: ответ диетолога

Стало известно, как повлияет на организм человека полный отказ от сладкого. Об этом изданию RT рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, если человек прекратит употреблять продукты, в которых есть добавленный сахар, то «ничего, кроме пользы, с нашим организмом не произойдёт». Особенно это касается людей с лишним весом, а также тех, кто страдает диабетом и непереносимостью глюкозы.

Речь идет именно об отказе от десертов, конфет, тортов, добавления сахара в чай или кофе. Организм все равно продолжит получать углеводы - из хлеба, круп, овощей, фруктов и других привычных продуктов. А вот поджелудочная, печень, сосуды, мозг, кожа, волосы «вздохнут спокойно».

Но даже если из рациона исключить все углеводы, организм сможет на протяжении некоторого времени сам компенсировать их недостаток.