Терапевт рассказала о мерах безопасности в сезон простуды и гриппа
Важно не забывать о профилактике, чтобы не заболеть
Сейчас наступил период, когда очень легко подхватить грипп или ОРВИ. Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рассказала для RT, как защитить себя в период сезона этих заболеваний.
Специалист отмечает, что последние 2 года из-за антиковидных мер было снижено количество контактов: люди носили маски, некоторые работали из дома, дети учились дистанционно и т.д. Из-за этого был прерван воздушно-капельный путь передачи, поэтому за прошедших два года не было сильных вспышек заболеваемости гриппом и ОРВИ.
Важно не ходить на работу с высокой температурой, сообщила терапевт. Многие предпочитают при обнаружении этого недомогания пить жаропонижающие, но так делать неправильно.
Также Ярцева обратила внимание на то, что важно следить за уровнем влажности в помещении. Связано это с тем, что вирусы хорошо садятся на неподготовленную слизистую. Поэтому в доме должно быть проверено и свежо, а воздух требуется увлажнять, так как в период отопления в помещениях становится очень сухо, слизистая страдает.
Еще важными факторами являются здоровый сон и регулярные физические нагрузки.
