Врач назвала продукты, которые помогут регулировать давление
Сбалансированный рацион помогает в нормализации состояния
Диетолог-кардиолог Асият Хачирова отметила, что в лечении гипертонии помогает диета. Медик подчеркнула, что лечить гипертонию нужно препаратами по назначению врач. Однако сбалансированный рацион тоже помогает регулировать давление.
Гипертоникам врач рекомендует есть картофель, бананы, зелень. Эти продукты помогут в работе сердца. Еще много калия содержится в зелени, зеленых листовых овощах. Рекомендуется употреблять в пищу рыбу.
В неделю нужно съедать не менее двух порций рыбы сообщила медик в интервью life.ru. «При этом одна из этих порций должна быть жирной, то есть 2 дня в неделю вы едите рыбу, при этом в один раз — это действительно жирная морская рыба, второй раз это могут быть и другие сорта рыбы. Например, речная», – рекомендует Асият Хачирова.
Ранее главный диетолог Минздрава Ульяновской области рассказала, какие продукты можно использовать для перекуса.
