Назван вид спорта, который помогает сжигать до 1000 килокалорий в час

Во время игры в сквош игроки могут сжигать до 600-1000 килокалорий в час, в зависимости от выбранной системы подсчета очков. Об этом во время разговора с корреспондентом ИА RuNews24.ru рассказал завкафедрой спортивного маркетинга факультета индустрии спорта Университета «Синергия», к.э.н., доцент Андрей Малыгин.

Игра в сквош — хорошая тренировка для верхней и нижней части тела. Во время перемещения по корту идет нагрузка на ноги, а во время ударов ракеткой — на руки и туловище.

Однако пожилым мужчинам, у которых имеются проблемы с сердцем, от игры в сквош лучше воздержаться. Результаты некоторых исследований говорят о том, что занятия сквошем могут вызывать опасную для жизни сердечную аритмию.