Осторожно, сквозняк: ульяновский врач-невролог рассказал жителям, что делать при болях в шее

Продуть шею может где угодно: дома, в транспорте, на улице. Если вы побывали под кондиционером или на сквозняке и у вас появилась боль в шее, то, скорее всего, у вас цервикалгия. Это поражение мышц шеи, которое сопровождается болью и ограничением подвижности, рассказал врач-невролог высшей квалификационной категории областного центра специализированных видов медицинской помощи имени Е.М. Чучкалова Шамиль Фаритович Хаернасов.

По словам специалиста, «продуло шею» или «шейный прострел» – так в народе называют боли в шейном отделе.

Цервикалгией чаще всего страдают женщины 35–49 лет, притом что с возрастом частота обострений значительно увеличивается. Также эту патологию относят к профессиональным заболеваниям офисных служащих, проводящих целый день за компьютером, медиков и других работников, занятых ручным трудом.

Боли похожие, заболевания разные

Угрозы для жизни цервикалгия не представляет, но доставляет человеку дискомфорт, говорит Шамиль Фаритович. По мнению врача-невролога, если просто продуло шею, то боль может пройти сама собой, также вполне оправданно использовать обезболивающие мази и гели.

Однако, если самостоятельно предпринятые усилия не приносят облегчения и желаемого результата, следует обратиться к врачу и пройти полноценное обследование. Может оказаться, что причина вовсе не в кондиционере. За этим симптомом могут скрываться очень серьезные заболевания, среди которых могут быть онкологические заболевания, компрессионные переломы, ревматоидный артрит, грыжи межпозвоночных дисков, болезнь Бехтерева.

Тогда лечение должно быть совсем другим, а назначить его может только врач, считает специалист.

Обратиться можно не только к неврологу, это может быть участковый терапевт, врач общей практики. Он оценит ситуацию, назначит при необходимости первичное лечение или обследование. А далее, если врач увидит какие-то симптомы «опасности», то направит уже к узкому специалисту.

Все обследования назначаются не по желанию пациента, а по показаниям, отмечает врач-невролог высшей категории.

Для предотвращения болей в шее Шамиль Фаритович рекомендует:

Не допускать сквозняков в помещениях, где проводите большую часть времени, стараться не переохлаждаться;

Избегать резких поворотов головы. Не нужно выполнять работы, требующей запрокидывания головы назад или с длительным поднятием рук выше головы;

Отрегулировать высоту поверхности вашего рабочего места (стола, кресла) для максимального комфорта;

Чаще делать перерывы во время чтения, ручной работы, просмотра телевизора, а также, если вы за рулем, останавливаться и отдыхать;

Вовремя лечить простудные и прочие инфекционные заболевания, никогда не переносить болезнь на ногах;

Больше двигаться, например гулять пешком на свежем воздухе (не бег, а именно пешие прогулки), плавать, делать упражнения йоги или тай-чи;

Заниматься лечебной гимнастикой или физкультурой, желательно под наблюдением специалиста-инструктора.

Настя Соколова

Фото предоставлено спикером, freepik.com