Стало известно, как ульяновцы предпочитают бороться с волнением перед собеседованием

Каждый справляется с волнением перед интервью с работодателем по своему. Среди ульяновцев наиболее распространенными методами борьбы стали самовнушение и дыхательные практики. Результатами исследования, проведенного среди экономически активного населения Ульяновска делится сервис по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob.

Как оказалось, только одна четверная ульяновцев не испытывает волнения перед интервью с работодателем. Опрос показал, что наиболее популярными методами борьбы со стрессом стали практики самовнушения (их применяет один из десяти опрошенных), упражнения на дыхание (9%), а также успокоительные таблетки (7%).

Еще по 6% ульяновцев побороть волнение помогает уверенность и тщательная подготовка к собеседованию. Другие 5% стараются абстрагироваться от грядущего интервью, не думая о нем. 4% борются с волнением с помощью занятий спортом и прогулок. Еще 2% балуют себя вкусным кофе или чаем. Также 2% признались, что им помогает только алкоголь. Среди других менее популярных способов борьбы со стрессом — сладкое, музыкальная релаксация, сон, обливания холодной водой.

Среди женщин в сравнении с мужчинами более популярными стали аутотренинги (12%), дыхательные упражнения (10%) и прием успокоительных средств (9%). 4 из 100 мужчин признались, что перед собеседованием могут позволить себе прием спиртного, что для женщин менее характерно. 

Также 24% ульяновцев не борются со стрессом: «Иду на страх и риск»; «Позволяю себе волноваться, состояние со временем проходит самостоятельно»; «Там тоже люди. И они тоже ошибаются».