Ульяновская область
Меню
Закрыть
Новости региона
Ульяновская область

Собираем витаминную корзину для зимних ульяновских дней

Корреспондент газеты «Мозаика» сравнил цены на сезонные фрукты в популярных магазинах и выяснил, где выгоднее закупаться витаминами.

freepik.com
freepik.com

Зимой мы больше всего подвержены респираторным заболеваниям, а значит, самое время вносить в рацион сезонные фрукты, богатые витаминами.

Если следовать рекомендациям регионального Роспотребнадзора, то сейчас самое время налегать на цитрусовые. Апельсины, мандарины, грейпфруты и лимоны богаты витамином С для иммунитета, витаминами группы В для здоровья нервной системы и головного мозга, а также пектинами, полезными для пищеварения.

Кроме того, в это время года актуальны хурма, гранаты и киви. Особого внимания заслуживают экзотические фрукты: авокадо, богатое полезными жирами и клетчаткой, и манго, содержащее множество витаминов, клетчатку и эндорфины, улучшающие настроение.



Нет комментариев
Обсудить
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Вот, что излечит ваши запястья даже в 75 лет! Нужно взять...
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Позвали Таню, и жены начали уводить мужей. Не стесняется стыдобы
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Девушка из г Вашингтон опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Суставы болят не от старости! Найден злейший враг боли в суставах
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Лицо без морщин в 68 лет! Домашний способ, который творит чудеса
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Мне 65, а потенция, как в 20! Пишите мой простой рецепт
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Весишь 81? А будешь 51! Похудение для ленивых! Пейте 1 кислую...
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Природный "убийца" диабета: сахар не поднимается выше 4,6 ммоль/л