Мыть волосы каждый день — вредно: дерматологи назвали оптимальную частоту и важные правила мытья

Как часто следует мыть волосы в неделю и как правильно это делать? Частота мытья волос зависит от типа волос и состояния кожи головы. Доктор Кэролин Го (Медицинская школа Калифорнийского университета) говорит: частота зависит больше от состояния кожи головы, чем от самих волос.

Кожное сало действует как естественный увлажнитель. У некоторых людей его вырабатывается больше, избыток делает волосы жирными, вызывает раздражение и воспаление.

Американская академия дерматологии рекомендует: мыть волосы по мере загрязнения. Для большинства людей достаточно каждые 2–4 дня.

Жирная кожа головы — возможно, потребуется мыть ежедневно.

Сухие или кудрявые волосы — раз в неделю (доктор Ксения Кобец, Montefiore Einstein Advanced Care).

Для среднестатистического человека — идеально мыть 2–3 раза в неделю.

Слишком частое мытьё делает волосы сухими, ломкими, склонными к выпадению, кожа головы становится стянутой, зудящей, раздражённой. Слишком редкое — волосы жирные, неприятно пахнут, кожа головы шелушится и зудит.

Советы по мытью волос:

Не используйте слишком много шампуня (размером с монету).

Уделите особое внимание коже головы (аккуратно помассируйте, дайте пене очистить волосы при смывании).

Кондиционер наносите только на кончики (для тонких или прямых волос) или на всю длину (для вьющихся или очень сухих).

Мойте тёплой водой (горячая раздражает кожу головы, лишает естественных масел).

При сыпи, покраснении, зуде, очаговом облысении или усиливающемся выпадении волос — обратитесь к дерматологу.