Ульяновцев зовут на бесплатное занятие по йоге

21 июня с 11.00 до 12.00 в Александровском парке пройдет бесплатное занятие по йоге. К тренировке могут присоединиться все желающие. Сбор участников в 10.00 у входа в парк.

Кроме тренировки, горожане смогут узнать о пользе таких занятий, а также получить информацию о профилактике различных заболеваний.

- Регулярные занятия йогой помогают сохранить гибкость, исправить неправильную осанку и регулировать вес, повышают сопротивляемость ряду заболеваний, способствуют улучшению кровообращения, нормализуют работу всех органов и систем. Это отличная терапия для лечения астмы и хронического бронхита, - рассказал директор Ульяновского областного центра медицинской профилактики Павел Смирнов.

Но стоит помнить о том, что и у йоги есть свои противопоказания, поэтому лучше всего спросить у своего лечащего врача, подойдут ли вам такие занятия.

Напомним, что на занятие йогой ждут всех желающих — занятие бесплатное.