Исследование: пешие прогулки уменьшают риск преждевременной смерти
К такому выводу пришли американские ученые.
Pixabay
Специалисты Американского онкологического общества выяснили, что ежедневные 10-минутные пешие прогулки могут уменьшить риск преждевременной смерти.
В исследовании приняли участие 139,2 тысячи мужчин и женщин пенсионного возраста, более половины из которых практикуют ходьбу в качестве единственного вида занятия спортом. Об этом сообщает CBS.
По результатам исследования специалисты выяснили, что у тех людей, которые совершают пешие прогулки в течение одного часа в неделю, риск умереть преждевременно на 21% ниже, чем у остальных.
Обсудить