Навстречу здоровью: в бассейне «Искра» научат синхронному и подводному плаванию
erid: LjN8KVcct
Бассейн «Искра» - самый новый бассейн в северной части города, успевший зарекомендовать себя как один из самых широкопрофильных.
Всего в комплексе действует четыре отдельных бассейна, отличающиеся по своим функциям. Для общего плавания работает чаша длиной 25м с шестью дорожками и глубиной от 120 см до 180см. Отличный вариант для тех, кто испытывает страх глубины или хочет через водные виды спорта поправить свое здоровье, при этом не слишком хорошо плавая. Для детей от 3 до 7 лет действует малый бассейн, с двумя дорожками, длиной 7 м и глубиной 95 см. Также есть и грудничковая секция – одно из самых востребованных направлений последних лет. Для самых маленьких посетителей бассейна в «Искре» от нуля до 3-х лет открыта чаша глубиной 120 см. Отдельно действует детский бассейн для гидрореабилитации, глубиной от 60 до 90 см.
Среди основных направлений, действующих в ФОК «Искра» - индивидуальные занятия для взрослых и детей с самого рождения; групповые занятия для взрослых и детей от 3 лет; аквааэробика; водное поло; синхронное плавание; подводное плавание; гидрореабилитация для детей с ОВЗ.
В бассейне используется ультрасовременная трехступенчатая очистка воды. Во-первых, вода проходит через кварцевые песчаные фильтры, очищается и подается обратно в бассейн через подающие форсунки. Во-вторых, задействован фильтр тонкой очистки: используется в качестве первой ступени очистки для устранения примесей органики и окалины. Третий этап - ультрафиолетовое облучение, в результате которого разрушается ДНК опасных бактерий, спор водорослей и грибков. Также под лучами ультрафиолета гибнут не только патогенные микроорганизмы, но и нейтрализуются вредные для здоровья человека хлорамины. Медицинская сестра снимает показания каждые 4 часа, что ведется полный контроль за уровнем ph и уровнем хлора.
Об основных принципах работы и миссии рассказала руководитель бассейна ФОК «Искра», Юлия Беркутова.
- Вы – самый молодой бассейн в городе. Какими запросами жителей Ульяновска вы руководствовались при его открытии?
- Микрорайон Репино - один из самых молодежных и динамично развивающихся районов нашего города, которому просто необходим был физкультурно-оздоровительный комплекс. Ведь сейчас такое время, когда ЗОЖ стал новым люксом (что нас всех очень радует!) и трендовым направлением. При открытии бассейна мы ориентировались на собственное желание привлечь к регулярным занятия спортом наибольшее количество людей, и особенно – плаванием, как одним из самых оздоровляющих направлений.
- Как сейчас выглядит ульяновский рынок водных активностей?
- Чаще всего в бассейнах нашего города представлены групповые и индивидуальные занятия по обучению плаванию детей и взрослых, аквааэробика, где-то практикуется подводное плавание и водное поло. Бассейн «Искра» - первый в городе бассейн, в котором ведутся занятия по синхронному плаванию. Группу ведут Горланова Татьяна Сергеевна(вода) и Ильмендеева Диана Георгиевна(суша). Занятия проходят 3 раза в неделю по 1,5 часа (как на воде, так и на суше). Синхронное плавание развивает навыки плавания, координацию движений, выносливость, пластику, чувство ритма и гибкость суставов. А параллельно с телом тренируется и характер. Так, благодаря занятиям ребенок станет дисциплинированным и ответственным. На мой взгляд, это один из самых красивых видов спорта, который тесно переплетается с искусством и одновременно приносит пользу здоровью.
За год подготовки сформировался дружный и сплоченный коллектив из 12 синхронисток. Они научились не просто плавать с нуля, но и освоили фигуры синхронного плавания за относительно короткий промежуток времени. Синхронистки бассейна «Искра» приняли участие в спортивных сборах с сильнейшими синхронистками г. Пенза, г. Москва. Также участвовали в открытых соревнованиях с показательными номерами.
Для девочек проводятся разного рода мастер-классы. В декабре 2022 года прошел мастер-класс от тренера г. Москва – Якимцевой Полины Романовны (мастера спорта по синхронному плаванию, Президент Ассоциации артистического синхронного плавания).
И еще хочу похвастаться такой фишкой, которая есть только в нашем бассейне - аквазумба. Направление пользуется успехом у девушек, так как эта программа улучшает не только тонус мышц, но и настроение.
- Как выглядит современная статистика посещаемости? Когда более комфортные часы для тех, кто занимается сам и для себя?
- Ежедневно наш бассейн посещает более трехсот человек (от грудничков до людей серебряного возраста). Утро, как правило, время малышей и пенсионеров. Обеденное время - самые комфортные часы для тех, кто занимается сам и для себя, женщин, находящихся в декрете или людей со свободным графиком и работающих на удаленке. Специальным оборудованием в нашем бассейне могут пользоваться все желающие. В послеобеденное время проводятся занятия для детей школьного возраста, а ближе к вечеру бассейн чаще посещают те, для кого плавание стало уже своеобразным образом жизни.
- Плавание является одним из самых полезных видов спорта для здоровья. Тем не менее многие пренебрегают им потому, что боятся плавать. Как избавиться от этого страха?
- Нахождение в воде - лучший способ отдохнуть душой и телом, а плавание - лучший способ поддерживать себя в форме и повысить иммунитет. Но, не секрет, что у людей довольно часто встречается страх воды (как правило, это обусловлено негативным опытом из детства: тонули сами, либо видели, как тонули другие и т.п.). Специально для таких людей в нашем бассейне используется методика по обучению «с нуля» для тех, у кого есть боязнь воды. Наши тренеры даже в групповых занятиях стараются индивидуально работать с каждым посетителем и готовы прийти на помощь в любой момент, также есть и индивидуальные занятия, которые помогут преодолеть страхи и научиться такой прекрасной активности, как плавание.
- Расскажите о планах по дальнейшему развитию, какие еще направления планируете открыть?
- В настоящее время мы развиваем новое направление для нашего бассейна - подводное плавание. Занятия проводит Рябченко Анна Александровна – дайв-мастер ассоциации NDL, спасатель. Занятия на базе нашего бассейна проводятся 2 раза в неделю. Используется специальное снаряжение, акваланги.
Детский дайвинг является одним из самых увлекательных и безопасных видов активного отдыха для детей. Он предлагает им возможность по-настоящему погружаться в мир дайвинга и фридайвинга, развивать физические и психологические способности.
Плюсы детского подводного плавания:
- Способствует укреплению физического здоровья и развитию координации движений, так как в воде активируются все мышцы и связки тела, обеспечивая всестороннее физическое развитие. В процессе обучения ребенок научится быстро адаптироваться к водной среде.
- Раннее плавание благотворно влияет на психоэмоциональное состояние детей, улучшает сон и желание общаться. Ребенок начинает лучше ориентироваться в пространстве и быстрее формируются навыки самостоятельности.
- Детское подводное плавание развивает социальные навыки и умение работать в команде, так как занятия часто проводятся в группе.
Данный вид спорта учит стрессоустойчивости и самодисциплине, формирует желание победы и настойчивость в достижении целей.
Ульяновск, ул. Скочилова, 2а
Тел: 8 (8422) 33-55-53
