Весной на авитаминоз мы списываем утомляемость, сонливость, аллергию, головные боли. Специалисты, которые занимаются обоснованием очистительных процедур для организма, связывают подобное состояние с зашлакованностью организма.
В медицине диагноза «зашлакованность» не существует, но попробуем объединить в эту группу экзогенные, алиментарные формы ожирения, гиподинамические состояния, и как следствие их, артрозы, атеросклерозы, колиты, гепатозы, желчнокаменную и мочекаменную болезнь. Как избавиться от ядовитых и ненужных веществ, наш разговор с врачом Карсунской районной больницы Татьяной Эйхман.
Рекордсмены – почки, печень, кишечник
Вредные вещества, из которых образуются шлаки, попадают в организм при дыхании, вместе с едой и питьем, через кожу и слизистые оболочки. Внутренние органы работают в режиме самоочищения, однако люди принимая однообразную, некачественную или чрезмерно обильную пищу, перенасыщают печень, почки, кишечник ненужными веществами. К таким субстанциям можно отнести нитриты, консерванты, лекарства, красители, пестициды. Продукты клеточного обмена, которые накапливаются в организме, негативно влияют на его жизнедеятельность. Это приводит к появлению разных болезней. Потому каждый человек должен осознавать, что очищать организм от шлаков необходимо регулярно. Заботясь о себе: своем питании, физическом и эмоциональном состоянии можно достойно жить , даже имея грозные заболевания.
Шлаки могут откладываться в самых неожиданных местах, но рекордсменами являются кишечник, почки и печень. Каловые камни накапливаются в кишечнике годами и очень затрудняют его работу, ведь вместо полезных веществ, в кровь всасываются токсины, продукты распада каловых камней. Иногда вес отложений в кишечнике может достигать значительных цифр, масса почечных камней доходит иногда до двух килограммов, в печени и мочевом пузыре – до нескольких десятков штук. Органы выделения у человека играют важнейшую роль и, если нарушится их работа, нужно помочь восстановить функционирование этих органов. Посоветуйтесь со своим терапевтом, как это сделать. Многие считают, что можно обойтись и домашними средствами.
В домашних условиях можно попробовать разные способы очищения организма от шлаков, например, приёмом риса, гречки, травяных чаёв с мёдом и лимоном, приёмом оливкового масла. Существует огромное множество специальных диет: кембриджская, диета Карелля, диеты, разработанные Институтом питания РАМН, вегетарианские диеты, разработанные М.Гурвичем.
Терпение и оздоровление
Очищение организма от шлаков в домашних условиях — процедура долгая, поэтому наберитесь терпения, зато потом вы почувствуете явное облегчение.
Здоровое голодание. Не каждый способен применить его, нужен полный отказ от еды приблизительно на 5 дней. Но в любом случае, надо посоветоваться с лечащим врачом до начала разгрузочных дней, а не после. При ряде болезней, дробное регулярное питание – смысл лечения, это касается, диабетиков, гипертоников, например. Голодание дает возможность органам очиститься, отдохнуть и запускает механизмы самоочищения организма – во время разгрузочных дней необходимо выпивать достаточное количество жидкости, чтобы выводить шлаки.
Монодиета. Употребляется только один продукт. Хорошо выводят шлаки яблоки, овсяные хлопья, гречка и рис, заранее вымоченные особенным методом, без соли и сахара. Арбузы приводят в порядок почки: в течение недели ешьте только ржаной хлеб и арбузы.
Продолжение читайте на сайте ul.aif.ru
Фото из архива Татьяны Эйхман и с сайта russianlook.com