Ученые выяснили, сочетание каких продуктов укрепит иммунитет
При совместном употреблении некоторые вещества положительно влияют на организм и его общее состояние.
Ученые нашли сочетание продуктов, которое помогает укрепить иммунитет. Оказалось, что регулярное совместное употребление куркумы и красных продуктов поможет положительно влияют на организм и его общее состояние.
Диетологи рекомендуют минимум три раза в неделю употреблять куркуму и овощи или ягоды красного цвета. Эксперименты доказали, что вещества куркумин и кверцетин при одновременном употреблении снижают риск заболеваний воспалительного характера, а также защищают организм от токсинов, сообщают «Известия».
Как отмечают специалисты, оба вещества не выводятся из организма мгновенно, поэтому достаточно просто съесть эти продукты в один день, но в разные приемы пищи или в составе разных блюд.
Отметим, что в качестве красных продуктов могут быть лук, яблоки, виноград, томаты, вишня, перец и ягоды. Все они содержат кверцетин.
