Старейшая семья в мире сообщила секрет своего долголетия
Главным секретом они назвали привычку есть «что-нибудь теплое» перед сном.
Семья Донелли, состоящая из 13 братьев и сестер, с Северной Ирландии, чей совокупный возраст составляет 1073 года, раскрыла секрет своего здоровья и долголетия.
Так, самому старшему из братьев в этой семье исполнилось 93 года, а самому младшему - 73 года. По их словам, они унаследовали от отца привычку есть «что-нибудь теплое» перед сном. Так, около девяти вечера они едят овсяную кашу, а затем завтракают также овсянкой в семь часов утра.
Как пишет издание Daily Mail, овсяная каша понижает давление, снижает уровень холестерина и является хорошей профилактикой сахарного диабета.
Семья Донелли также рассказала, что всю жизнь они питались исключительно натуральными продуктами, выращенными в собственном саду. Хлеб в доме также пекли сами, а алкоголь позволяли себе крайне редко.
