Нарколог назвал жителям Подмосковья допустимую дозу алкоголя в новогоднюю ночь
Новый год и выходные – это, в первую очередь, возможность провести время в кругу семьи и друзей
Главный внештатный психиатр-нарколог Министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин рассказал, есть ли безопасная доза.
Виталий Холдин отмечает, что безопасных доз алкоголя не существует. Если вы решили употреблять спиртное в новогоднюю ночь, следует соблюдать несколько правил.
- Употребляйте алкоголь умеренно. Стоит выбирать некрепкие алкогольные напитки, например, сухое вино. Одного бокала будет вполне достаточно. Главное, не превращать новогоднее застолье с алкоголем в длительный «марафон», когда спиртные напитки употребляют чуть ли не каждый день на протяжении праздников, - сказал специалист.
Кроме этого, не стоит смешивать алкогольные напитки разной крепости. Особенно газированные с крепким алкоголем. Так как это лишь ускорит всасывание алкоголя и опьянение наступит быстрее.
Также обращайте внимание на качество алкогольных напитков на новогоднем столе.
- Крепкий алкоголь следует пить небольшими дозами и добавлять в него лед – это поможет снизить градус. И не забывайте хорошо закусывать – так алкоголь медленнее всасывается и меньше пьянит, - в завершение объяснил специалист.
