Как правильно выбрать беговую дорожку?

Каждый человек мечтает находиться в хорошей физической форме. Чтобы достичь этой цели очень помогает ходьба и бег. Нет ничего приятнее, чем теплым летним утром выйти на пробежку, подышать утренним воздухом, посмотреть, как просыпается природа, как поют птицы, как еще не высохла роса на траве. Но к сожалению, в нашей стране лето заканчивается очень быстро и заставить себя выйти промозглым, дождливым осенним утром или морозным зимним днем на улицу не так легко. В такие дни тяжело заставить себя пойти на работу или в магазин за продуктами, не говоря уже о пробежке для здоровья. Поэтому, идеальным выходом из этой ситуации станет приобретение беговой дорожки. Но перед тем, как ее купить, нужно знать, на что обратить внимание при покупке и как правильно ее выбрать.

Отметим, что если вы правильно подберете беговую дорожку, то она прослужит вам много лет. Идеальным вариантом будет покупка тонкой беговой дорожки — это отличный тренажер для дома. Так, в первую очередь, перед покупкой необходимо обратить внимание на максимальный вес, на который рассчитана дорожка. То есть, к своему весу лучше всего прибавить килограммов 30 и уже ориентироваться на получившийся вес. Иначе, беговая дорожка будет работать на износ.

Кроме того, необходимо обращать внимание и на рост бегуна — он важен при выборе размера бегового полотна. Чем выше ваш рост, тем больше должно быть беговое полотно, ведь у высоких людей шаг намного больше.

Также важна амортизация — она снижает нагрузку на позвоночник и на суставы. В продвинутых дорожках цилиндрические эластомеры и амортизационные подушки. И еще один немаловажный фактор — мощность двигателя беговой дорожки. Для активных занятий нужно выбирать мощность от двух с половиной лошадиных сил.