Что такое утяжеленное одеяло?

Утяжеленные одеяла — это отличное средство при многих психологических расстройства, таких как депрессия, бессонница, посттравматическое расстройство, синдром дефицита внимания и гиперактивности и аутизм у детей. Многие родители детей с аутизмом используют такие одеяла, как вспомогательный элемент при борьбе с расстройствами аутического спектра. Покупать утяжеленные одеяла лучше всего в профессиональном магазине, где менеджеры смогут помочь вам с выбором и посоветовать действительно нужную вещь.

Вообще, утяжеленное одеяло — это обычное одеяло, только с дополнительным весом. Вес одеяла обеспечивает проприоцептивное или глубокое сенсорное давление на все ваше тело, что помогает регулировать центральную нервную систему и способствует расслаблению и улучшению сна. Когда вы накрываетесь этим одеялом, то ваш организм начинает вырабатывать гормон сна мелатонин и серотонин, а уровень гормона стресса кортизола существенно снижается.

Кстати, утяжеленные одеяла бывают разных видов и между ними много существенных различий. Например, это вес. При выборе утяжеленного одеяла, вам нужно взять такое, которое будет составлять 10% от веса плюс 500 грамм — 1 кг.

Также они различаются по наполнителю. Например, в Америке используют рис, полиэтиленовые или пластиковые гранулы, а также стеклянные шарики. В России же используют гречневая шелуха и пластиковые шарики.

Делают такие одеяла из разных материалов и выбирать нужно именно то, которое подойдет вам или вашему ребенку, ведь сенсорные ощущения крайне важны. Например, такие одеяла производят из множества тканей: хлопок, фланель, плюш, микрофибра, водонепроницаемая ткань и многие другие.