Доктор Мясников рассказал, что на самом деле укрепляет наш иммунитет

В эфире передачи «О самом главном» доктор Александр Мясников снова поднял важную для россиян проблему. Он рассказал, что стоит делать, чтобы по-настоящему укрепить иммунитет. По словам врача, синтетические витамины на самом не помогают нам в укреплении иммунитета. Полезные вещества попадают в наш организм из продуктов.

«Если мы правильно питаемся. Едим мясо, курицу, рыбу, овощи, фрукты, зерновые и молочные продукты, то наш организм получает гораздо больше, чем если бы пытались добрать данную норму с помощью таблеток», - высказался теледоктор.

Синтетические витамины не могут укрепить иммунитет, но они могут быть полезны в других целях. «Витамины из аптеки нужны людям с синдромом витаминной недостаточности, а также ослабленным людям, алкоголикам и беременным, а вот здоровые люди пользу от того не получат», - пояснил Мясников.

Ранее Александр Мясников также рассказал зрителям о том, как на нашу жизнь влияет сидячая работа.