Новая фигура к лету. Игорь Съемщиков ответит на самые распространенные вопросы о спортивном питании. Видео

Согласитесь, не у всех хватит смелости подойти к «качку» в зале и спросить, что он пьет, чтобы быть таким большим. А ведь вопросы о том, можно ли накачаться без спортивного питания и не вредны ли добавки, одни из самых актуальных для новичка.

Чем протеин отличается от гейнера и зачем нужны ВСАА? Правда ли, что omega-3 можно принимать даже тем, кто не качается? На эти и другие вопросы ответил Игорь Съемщиков - мастер спорта СССР по тяжёлой атлетике, мастер спорта России по пауэрлифтингу (ФПР/IPF), пятикратный абсолютный рекордсмен Ульяновской области, чемпион и рекордсмен 2016 года по жиму штанги лёжа (280 кг). А узнавал, что к чему в мире спортивного питания, Гоша — начинающий спортсмен, который решил привести себя в порядок к лету и закупиться по полной.

Терпеливые ответы опытного спортсмена — в нашем видеосюжете.

Фото и видео Юрия Химина