Определены продукты, способные продлить жизнь на 5 лет
Ученые провели исследование, для выявления продуктов, помогающих прожить дольше
Тема долголетия мучает не только простых обывателей, но и ученых.
В Американском журнале клинического питания были опубликованы исследования, которые показали что именно помогает повысить качество жизни. Таким образом, у людей в крови которых выявлено большое количество омега-3, живут на 5 лет больше.
Омега-3 положительно влияет на здоровье сердца и сокращает риск воспаления в организме. Исследователи долго изучали показатели 2 240 человек старше 65 лет. По словам ученых, уровень омега-3 может повлиять на здоровье и жизнь человека так же, как и курение.
Эксперимент был проведен Исследовательским институтом жирных кислот США совместно с Медицинским исследовательским институтом больницы дель Мар. Также ученые подчеркивают, что не нужно дожидаться пенсии, чтобы покупать продукты с омега-3, необходимо начинать уже сейчас.
Продукты содержащие омега-3 – лосось, семена льна, палтус, семена чиа и темный шоколад.
