ММВБ: $60,80 €60,70
Опубликовано: в 09:46  

Эксперт рассказал, как избежать обострения сезонных хронических заболеваний

Фото: freepik.com

Важно своевременно проводить профилактические мероприятия

Склонными к сезонным рецидивам людям с патологиями следует своевременно проводить профилактические мероприятия. Об этом в беседе с RT рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.

Эксперт предупредила, что с началом холодов у людей часто проявляются не только респираторные вирусные инфекции, но и возрастает количество эпизодов обострения хронических заболеваний ЖКТ, опорно-двигательного аппарата, а также сердечно-сосудистой, бронхолёгочной, мочевыделительной и нервной систем.

Чтобы предотвратить рецидивы гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, нужно питаться 5-6 раз в день небольшими порциями, а жирную пищу, фастфуд и алкоголь – исключить из рациона, напомнила специалист.

Избежать обострений остеоартрита и других воспалительно-дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата поможет регулярное выполнение специальной суставной гимнастики, пешие прогулки в удобной обуви, ношение специальных ортопедических стелек и ортезов.

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо мониторить артериальное давление, уровень холестерина в крови и соблюдать режим труда и отдыха, добавила эксперт.

А предупредить обострение хронического бронхита поможет специальная гимнастика, развивающая дыхательные мышцы, и поддержание влажности воздуха в помещении на уровне не менее 30—45%, подсказывает Демьяновская.

Важно не забывать и про профилактику острых респираторных вирусных инфекций.