Доктор Мясников раскрыл 5 неожиданно опасных привычек для здоровья сердца

Доктор Александр Мясников назвал несколько вредных привычек, которые, хоть и не имеют непосредственного отношения к сердечным проблемам, но способны оказывать негативное влияние на здоровье сердца, сообщает ИА RuNews24.ru. ​​​​​​​

Первая - это использование гаджетов перед сном. Светящийся экран способен нарушить естественную выработку меланина, а постоянные нарушения сна в свою очередь могут стать факторами риска для ожирения, диабета, онкологии и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Вторая вредная привычка - это «болезнь на ногах». По словам теледоктора, у людей, которые привыкли переносить инфекции на ногах, риск инфаркта или инсульта возрастает на 25-30%.

Держать всё в себе тоже вредно для здоровья. Накопленные эмоции могут повысить кровяное давление, уровень стресса и оказать негативное воздействие на сосуды.

Врач также упомянул о частом использовании сосудосуживающих капель. Они могут оказывать воздействие не только в месте нанесения, отметил Мясников, поэтому людям с серьезным атеросклерозом следует избегать их использования.

Пятая привычка, которая, неожиданно, но может влиять на здоровье сердца, - это избыток простых углеводов в рационе. Мясников советует отдавать предпочтение здоровой пище.