Наушники нужно очищать и дезинфицировать хотя бы раз в неделю: врач предупреждает о возможных опасностях

Эксперт лаборатории «Гемотест», врач-невролог Екатерина Демьяновская в беседе с RT напомнила несколько простых действий, которые важно выполнять при использовании наушников, чтобы избежать вреда для здоровья.

Врач рассказала, что длительное воздействие громких звуков, воспроизводимых наушниками, может привести к повреждению и даже гибели волосковых клеток внутреннего уха: «Они улавливают колебание звуковых волн и передают сигнал о них в мозг. Утрата этих клеток — процесс необратимый, учёные пока не научились их восстанавливать. Когда их количество уменьшается, человек начинает хуже слышать. Ему чаще приходится переспрашивать собеседника, сложнее уловить информацию в многоголосой беседе, может возникнуть шум в ушах».

Чтобы этого избежать, нужно ограничивать длительность и громкость прослушивания музыки, книг или аудиолекций через наушники, предупредила эксперт.

«Особенно вредны высокие (2 кГц и выше) и громкие (120 дБ и более) звуки. Безопасным считается использование наушников при громкости звука 50-65 дБ. В большинстве устройств это 50-60% от максимального уровня громкости. Можно проверить себя: если при включённой в наушниках музыке слышно внешние звуки, например, автотранспорта на улице, значит, громкость нормальная. Для более точных тестов существуют различные приложения, которые позволяют измерить уровень звука», — рассказала Екатерина Демьяновская.

По словам медика, прослушивание музыки на громкости свыше 80 дБ становится опасным для слуха. Также длительное акустическое воздействие является нежелательным. Эксперты рекомендуют использовать наушники не более часа подряд и суммарно менее 2 часов в день.

А еще медик напомнила, что при использовании наушников важно помнить и о вопросах гигиены.

«Наушники рекомендуется хотя бы раз в неделю очищать и дезинфицировать. Их не стоит носить просто в кармане или сумке — лучше подобрать специальный футляр: в таком случае минимизируется вероятность занести в слуховой проход инфекцию», – отметила эксперт.

Еще врач рекомендует отказаться от вакуумных наушников и выбрать накладные, так как именно вакуумные наушники могут спровоцировать раздражение и воспаление кожных покровов слухового прохода. Этот вид наушников также не стоит использовать людям с аллергией и сахарным диабетом, напомнила Екатерина Демьяновская.