Топ-3 причины ожирения: врач рассказала, как бороться с лишним весом
В России выросло количество людей с ожирением
По данным Росстата, в 2022 году в России было диагностировано более 419 тысяч случаев ожирения. В предыдущие годы цифры были меньше: в 2020 году врачи поставили 372 тысяч подобных диагнозов, а в 2021 году — 383 тысячи.
В эксклюзивном интервью RuNews24.ru врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, что проблема ожирения действительно актуальна уже многие годы.
«Эта проблема касается не только России, она в целом актуальна для многих стран мира. Я здесь рискну предположить, что не все люди, страдающие ожирением, к сожалению, попадают в статистические данные, поскольку они зачастую не обращаются за медицинской помощью», — подчеркнула медик.
Рассуждая о причинах такого стремительного роста проблемы, врач отметила, что существует два типа ожирения. Они называются первичное (алиментарное) ожирение и вторичное ожирение.
При первичном ожирении человек замечает свой лишний вес сам:
«Чаще всего это ситуация, когда килокалорий поступает больше, чем требуется организму. Таким образом, формируется определённый запас жировой ткани», – рассказала специалист.
А вот вторичное ожирение – симптом другого опасного заболевания.
«Например, это может быть следствием заболевания эндокринной системы или заболевания из-за повреждения центральной нервной системы. Иногда это симптом генетического заболевания, а иногда это ситуация, при которой ожирение развивается на фоне приёма определённых медикаментов, определённых препаратов, способствующих повышению аппетита и повышению массы тела», — разъяснила Круглова.
Эксперт отметила, что вторичное ожирение встречается реже, чем первичное. По словам Натальи Кругловой, всего около 5% людей, страдающих ожирением, имеют лишний вес из-за сопутствующих заболеваний.
Также медик назвала три основные группы причин развития ожирения.
Есть медицинские причины: например, в силу развития каких-то заболеваний у человека снижается физическая активность и он набирает вес.
К диетологическим причинам диетолог относит целую группу нарушений питания. Например, нерегулярные приёмы пищи, которые создают высокий риск переедания. Также в питании может быть избыток насыщенных жиров, сахара, и напротив, недостаток растительной пищи, овощей и фруктов. Алкоголь стимулирует аппетит, он может формировать избыточный по калорийности рацион.
«К психологическим причинам развития ожирения можно отнести те ситуации, когда еда используется не с физиологической целью, не с целью получения энергии, нутриентов, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, а с целью снизить интенсивность негативных эмоций или же, наоборот, с помощью еды усилить позитивные эмоции. К примеру, такая классическая ситуация, когда человек «заедает стресс». На самом деле пациенты могут заедать не только стресс, но и тревогу», — рассказала медик.
В настоящее время большое значение в наборе веса играет снижение физической активности, отмечает Круглова.
«Небольшое количество людей занимается физической активностью регулярно, и, к сожалению, всё-таки большинство людей придерживается сидячего образа жизни. Таким образом расход энергии и потребность в килокалориях существенно снижаются», — подвела итог диетолог.
