Диетолог рассказала, как сбросить лишние килограммы за неделю

Многие из нас задаются вопросом о том, как быстро и эффективно сбросить нежелательный вес. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина поделилась несколькими полезными советами на этот счет с сайтом ИА RuNews24.

По ее словам, эффективным способом быстрого похудения является метод корпометрии. Он поможет вам без излишних нагрузок и изнуряющих диет. Корпометрия имеет в своем основании научный комплексный подход, который позволяет установить причины набора лишнего веса и помогает подобрать способы борьбы с ним.

Концепция этого метода заключается в измерении различных параметров тела. В результате обычного обследования врач получает данные о весе, росте, пульсе и артериальном давлении пациента. Разумеется, в этом случае специалисты не пренебрегают привычками пациента и его питанием.

«В похудении самое главное понимать, почему идет набор веса. Причины могут быть разные: образование жира или задержка жидкости в организме. В этом случае и применяется метод карпометрии», - поделилась эксперт.

В случае излишних жировых отложений отлично помогут липолитики. Эти инъекции осуществляют расщепление жировых клеток и выводят продукты распада из организма через лимфу и кровь. Данную процедуру обязательно должен проводить опытный специалист с проверенными препаратами.

Если набор веса осуществляется из-за задержки жидкости в организме, то в этом случае поможет лимфодренаж. Это одна из разновидностей массажа, который используется в косметологии и физической реабилитации спортсменов. Лимфодренаж действует на восстановление тока лимфы и выводит из организма избыточную жидкость.

«Несмотря на такие простые и доступные способы похудения, я рекомендую придерживаться сбалансированного питания. Это не обязательно диета. Просто помните, что злоупотребление мучным, сладкими напитками и соленой пищей пагубно сказывается на вашей фигуре. Именно соль задерживает основную жидкость в организме. Напомню, что жировая молекула на 90% состоит из воды», - подчеркнула врач.