Как выбрать алкоголь на Новый год безопасно: советы врача-психолога из Ульяновска

Новый год ассоциируется с елкой, мандаринами и фейерверками, но праздники часто приводят к перегрузке организма едой и алкоголем, а также росту числа травм. Клинический психолог Ульяновской областной наркологической больницы Елена Макарова дала рекомендации по безопасному употреблению алкогольных напитков.

Шампанское и его риски:
Шампанское — традиционный новогодний напиток, который представляет собой игристое вино с высокой газированностью и содержанием сахара. Брожение в кишечнике может вызвать неприятные ощущения на следующий день. Алкоголь особенно опасен для людей с аллергией, беременных, кормящих женщин, а также пациентов с язвой, гастритом, панкреатитом, заболеваниями ЦНС, зависимостями или принимающих лекарства.

Стадии алкогольного опьянения:

Нулевая (до 0,49% этанола) — радость, эйфория, повышенная разговорчивость.

Лёгкая (до 1,5%) — раскованность, утрата страхов, нарушение координации.

Средняя (до 2,5%) — агрессия, раздражительность, тошнота и рвота.

Тяжёлая (свыше 2,5%) — потеря контроля, угнетение сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Опасности тяжёлого опьянения:
Состояние требует немедленной медицинской помощи: нарушается координация, речь, ориентация в пространстве, появляется слабость, побледнение кожи, рвота и непроизвольные действия.

Прогулки на свежем воздухе:
Холод на улице после алкоголя воспринимается организмом как тепло, но на самом деле повышается риск переохлаждения и травм, особенно при катании на санках, тюбингах или запуске фейерверков.

Алкоголь и лекарства:
Сочетание с лекарствами может быть опасным:

Обезболивающие — поражение печени и желудка.

Антидепрессанты и снотворные — угнетение дыхания, кома.

Сердечно-сосудистые препараты — падение давления, аритмии.

Антибиотики — токсические реакции, рвота.

Алкоголь и баня:
Употребление спиртного в бане опасно из-за резкого перепада температур, расширения и сужения сосудов, повышения давления и риска сердечно-сосудистых катастроф.

Эксперт советует соблюдать осторожность, выбирать напитки с умеренной крепостью, не смешивать алкоголь с лекарствами и избегать перегрева и переохлаждения во время праздников.