Видеоинтервью: Психолог узнал у участника СВО о том, как бороться со стрессом в экстремальных условиях

Психолог, преподаватель, аспирант Саратовского государственного университета Тимур Абуталипов пообщался с военнослужащим в зоне СВО о психологическом состоянии бойцов и методах совладания со стрессом в экстремальных условиях.

— При каких обстоятельствах вы стали участником СВО?

— Я на СВО с 2024-го года. Родина призвала, и я принял для себя решение, что должен отдать долг. Я бывший подполковник, участвовал до этого в конфликте в Чеченской Республике.

— Какая у вас специальность?

— Психолог воинской части. С этой целью я уехал, в том числе для оказания помощи нашим ребятам в экстренных ситуациях, отслеживании их определённых состояний и настроя, чтобы люди были готовы выполнять поставленные перед ними цели.

— Ваша основная задача во время нахождения в зоне специальной военной операции была связана с вашей специализацией?

— Да, безусловно. Если в подразделении есть человек, который даёт слабину, я должен выявитьего, оказать помощь, сделать так, чтобы, когда потребует обстановка, он не отлёживался в кустах, а смог чётко исполнять приказы. Такие люди были, оказывал им помощь, и они выполняли поставленные задачи.

— Можете привести конкретный пример?

— Когда начался обстрел, военнослужащий, услышав команду «выход в укрытие», остался сидеть, бросил автомат в сторону, начал судорожно трястись. Я находился неподалёку от него, подошёл, выяснил в чём причина. Оказалось, что он боялся, как любой человек, за свою жизнь, и эмоции его переполнили. Поговорили, личным примером показал ему, что бояться не надо. Боец всё понял.

— Сколько нужно времени, чтобы адаптироваться и можно ли вообще адаптироваться к боевым условиям?

— Адаптироваться можно. Каждый человек по-своему привыкает даже к новой работе, к коллективу. Здесь играет очень важную роль, как быстро он попадёт под обстрел, насколько морально будет к этому готов. Здесь как раз-таки работа психолога и командира. Кто-то буквально за парудней уже чётко выполняет свои задачи, работает по противнику. Кто-то сталкивается с тем, что боится сделать выстрел. Стрелять в тире либо на стрельбище — это одно, а по живому человеку —  совсем другое.

— Расскажите про атмосферу в вашей части.

— Все трудности, лишения, стрессогенные факторы —  они сплачивают коллектив, потому что если не будет взаимопонимания и взаимовыручки, то никакую задачу не выполнить.

— Было ли вам страшно? Как вы справлялись со страхом?

— Конечно, были такие моменты, как у любого нормального человека. Я себе говорил, что надо успокоиться. Что суждено — то суждено. Тебе доверили такую честь, такое право. Ты несёшь ответственность за работу в коллективе.

— Вы лично участвовали в каких-либо операциях?

— Как уже ранее сказал, и в Чеченской Республике попадал под обстрелы. Ввиду горной местности и специфики задач, там мы не отражали нападение. А вот здесь, когда находился на посту, к нам подходили ВСУ, и мы начали работать по ним коптерами. Выражаю слова благодарности тем неравнодушным гражданам, которые оказывают помощь, она действительно очень важна.

— Получив такой жизненный опыт, изменились ли ваши внутренние ценности?

— Когда я уезжал, дома оставались супруга, детишки, родители. Конечно же, когда ты находишься под обстрелом, всё перед глазами мелькает. Невольно появляются мысли: «Для чего ты здесь? Зачем?» Но нужно защищать Родину и все свои «не хочу, не могу» отбросить в сторону и работать на благо нашего Отечества. Как они поменялись сейчас? Я стал ещё больше ценить семью. Стал по-другому относиться к волонтёрским движениям. К Родине? Родину я любил, люблю и буду любить. Верховный Главнокомандующий однозначно сделал всё чётко и правильно. Да, тяжело, да, к сожалению, без потерь не бывает.

— Как помогают адаптироваться военным после СВО?

— Во-первых, у нас есть общественные организации для ветеранов. Они играют большую роль. Сама программа государства направлена на то, чтобы участники СВО пользовались уважением, для них определённые льготы существуют, в том числе удостоверение ветерана боевых действий.

— Какова роль семейного института в плане коммуникации с участниками СВО?

— Она играет одну из самых главных ролей. Когда человека ждут дома,когда он знает, что в нём нуждается страна, семья и близкие, он будет максимально эффективно выполнять поставленные задачи.

Полное интервью смотрите в видео.