Никакой мистики: названы 13 причин рака, и 10 из них вы можете убрать из жизни уже сегодня
Проверьте, не в зоне ли вы риска
Уролог, андролог и онкоуролог Марк Гадзиян в своих соцсетях перечислил реальные причины развития злокачественных опухолей. Многие летальные случаи, по его словам, связаны с тем, на что мы вполне способны повлиять.
Список внушительный, но не мистический. Врач выделяет:
курение и злоупотребление спиртным
лишний вес и хроническую нехватку движения
неполноценное питание и грязный воздух
инфекции, ультрафиолет, радиацию и ионизирующее излучение
возраст, наследственность, вялотекущие воспаления и затяжной стресс
Примерно каждый третий летальный исход при раке связан именно с этими факторами. Серьёзная цифра.
Чем больше рисков — тем выше угроза
Гадзиян подчёркивает: вероятность заболеть растёт с каждым дополнительным фактором. И даёт чёткий, без воды, совет по профилактике.
Не курить. Ограничить алкоголь. Держать нормальный вес. Больше двигаться. Защищать кожу от солнца. А если показано — вакцинироваться от ВПЧ и гепатита В.
