Мужчины, ешьте это каждый день: назван продукт, блокирующий разрастание тканей простаты — результат впечатляет
Но есть важное ограничение — переборщить легко
В эфире популярной программы «О самом главном» на канале «Россия 1» выступил врач-диетолог Олег Кривченков. Выпуск уже доступен на платформе «Смотрим». Специалист рассказал о простом, но мощном продукте для мужского здоровья.
Речь идёт о тыквенных семечках. По словам эксперта, они богаты цинком. Именно этот микроэлемент помогает предотвратить развитие аденомы простаты — патологического разрастания тканей предстательной железы.
Кривченков пояснил механизм действия: цинк блокирует выработку вещества, которое провоцирует увеличение железы. Без него риск гиперплазии заметно снижается.
Но есть нюанс. Семечки — продукт калорийный. Диетолог предупреждает: увлекаться ими не стоит.
Оптимальная разовая порция — не более 30 граммов.
Превышение дозы может ударить по фигуре.
Польза сохраняется только при умеренном потреблении.
Так что добавляйте тыквенные семечки в рацион, но знайте меру. И тогда они станут надёжным союзником простаты.
