Ульяновцам советуют ограничить пребывание на солнце

В Ульяновской области с 19 по 21 мая ожидается аномальная жара до +33 градусов. Региональное МЧС объявило «желтый» уровень опасности.

Спасатели советуют:

ограничить пребывание на солнце, гулять до 10:00 и после 16:00;

в жару носить головной убор и находиться в тени;

особенно беречь себя пожилым, детям и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Рекомендуется чаще мыть руки и лицо прохладной водой, пить больше жидкости небольшими глотками. Лучше всего подходят вода без газа, компоты и несладкие соки. Сладкие газировки усиливают нехватку кислорода, от них лучше отказаться.

Фото: magnific.com