Кофе на голодный желудок — медленное самоубийство: невролог назвала группы риска и страшные симптомы
Особенно опасно при стрессе и недосыпе
Многие привыкли начинать день с чашки ароматного кофе. Но не все задумываются, как именно этот ритуал влияет на здоровье.
Инна Филатова, врач-невролог и доцент кафедры неврологии Пироговского университета, в интервью «Газете.Ru» объяснила механизмы этой опасности. Особенно уязвимы те, кто пьёт кофе натощак, хронически не высыпается или живёт в состоянии постоянного стресса.
Кофеин бьёт по гормонам и нервам
Вещество стимулирует выброс кортизола — главного гормона стресса. Его избыток разрушительно действует сразу на несколько систем:
нервную;
сердечно-сосудистую;
эндокринную.
Эффект многократно усиливается при определённых условиях. Речь идёт о пустом желудке, дефиците сна, высоких дозах кофеина или постоянном психоэмоциональном напряжении.
Чем это грозит на практике
У многих пациентов врачи фиксируют вполне конкретные симптомы после такой кофейной привычки:
тахикардия и перебои в работе сердца;
нарастающая тревожность;
ухудшение вариабельности вегетативной нервной системы;
сбои в качестве сна;
усиление хронического стрессового фона.
Кофеин перегружает гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось. Именно эта система отвечает за адаптацию организма к внешним раздражителям. Когда она работает на износ, человек хуже переносит даже обычные нагрузки.
Особую осторожность стоит проявить людям с мигренью, тревожными расстройствами и нарушениями сна. Им кофеин способен серьёзно ухудшить состояние.
