Ульяновск накрыла магнитная буря

Магнитная буря накрыла Ульяновскую область и центр России. Геомагнитный шторм начался вечером в понедельник и продлится до конца недели. Индекс активности — 4 балла. Для большинства жителей это некритично, но метеозависимым стоит быть внимательнее, сообщает "МК в Ульяновске". 

В эти дни рекомендуется снизить физические нагрузки, избегать тяжелой работы и стрессов. Лучше заменить их прогулками или легкой растяжкой.

Также важен режим: спать не менее 8 часов, не пользоваться гаджетами за час до сна и после пробуждения. Из питания стоит убрать жирное, острое, соленое и сладкое, чтобы не перегружать организм.

Фото: magnific.com