Кальций не спасёт волосы и ногти: ульяновцам объяснили ошибку с популярными добавками
Покупать кальций «для красоты» без показаний бессмысленно, а бесконтрольный приём способен привести к нежелательным последствиям.
Распространённое мнение о том, что препараты кальция обязательно укрепят волосы и ногти, не соответствует устройству этих тканей.
Основу волос и ногтей составляет белок кератин. Их состояние связано с общим питанием, состоянием организма и целым рядом микроэлементов, но кальций из таблетки не направляется непосредственно к секущимся волосам.
Не способна такая добавка и заново «укрепить» уже сформировавшуюся зубную эмаль. Для ухода за зубами намного важнее ежедневная гигиена и использование рекомендованных стоматологом средств.
При этом чрезмерное поступление кальция без медицинских показаний не является безопасным. Добавки необходимо учитывать вместе с рационом и другими препаратами.
Перед длительным курсом ульяновцам разумнее обсудить необходимость приёма с врачом.
Источник
