Полезная ягода подходит не всем: ульяновцам рассказали, кому лучше не увлекаться голубикой
При некоторых заболеваниях желудка и нарушениях свёртываемости крови большую порцию голубики лучше заменить умеренным количеством.
Алиса AI
Голубика считается полезной ягодой, однако есть её килограммами стоит не каждому.
Диетолог Антон Поляков предупредил, что осторожность требуется при выраженной повышенной кислотности желудка, гиперацидном гастрите и язвенной болезни.
Причина в том, что большое количество ягод может усиливать неприятные ощущения со стороны пищеварительной системы.
Отдельная категория — люди с повышенной свёртываемостью крови. Голубика содержит витамин К, поэтому при определённых нарушениях и приёме лекарств рацион необходимо обсуждать с лечащим врачом.
Ещё одно противопоказание — индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция.
Для здорового человека умеренная порция голубики остаётся частью разнообразного рациона.
