Врач из Томска рассказала, как распознать и лечить синдром запястного канала
Синдром запястного канала возникает из-за сдавления срединного нерва
Жительница Томска по имени Алла, проводящая за компьютером целый день, столкнулась с болями в кистях рук, которые не проходили даже ночью. Разговор с коллегой выявил, что та использует ванночки для решения той же проблемы. С этой ситуацией знакомы многие, кто подолгу работает за клавиатурой. В КП-Томск выяснили у невролога, что представляет собой этот недуг, кто находится в зоне риска и как бороться с дискомфортом.
От болей до онемения: что такое туннельный синдром запястья
Врач-невролог высшей категории, заведующая неврологическим отделением больницы №2 Анна Агашева поясняет, что синдром запястного канала возникает из-за сдавления срединного нерва — одного из трех основных нервов, обеспечивающих иннервацию руки в области запястья. Основные симптомы включают боль, онемение, покалывание и ощущение «мурашек», словно конечность «отсидели». Чаще всего эти ощущения возникают в большом, указательном, среднем и безымянном пальцах. Нередко они появляются ночью, когда кисть долго находится в статичном положении. Жжение и покалывание могут сопровождаться слабостью.
Специалист сразу успокаивает: несмотря на повсеместное распространение компьютеров, проблема встречается не так часто. Синдром причиняет дискомфорт примерно 3–6% населения. У женщин его диагностируют в 2–3 раза чаще, чем у мужчин.
Справочно:
Синдром запястного канала также называют туннельным или карпальным. Такое название обусловлено тем, что нерв сдавливается в узком анатомическом канале (туннеле), образованном костями, связками и мышцами. Чаще всего это происходит именно в области запястья.
Группа риска: кто подвержен больше всех
По словам Анны Агашевой, проблема касается не только «компьютерщиков». Она общая для людей всех профессий, связанных с необходимостью длительно фиксировать положение кисти. Среди пациентов встречаются музыканты, сварщики, а также бабушки, которые часто вяжут. В группе риска — женщины, работающие руками, например, рукодельницы со спицами. У беременных женщин синдром встречается несколько чаще. Также ему подвержены пациенты с сопутствующими заболеваниями: проблемами щитовидной железы, суставов, сахарным диабетом, ревматоидным артритом, ожирением.
Способы профилактики неприятного синдрома
Поскольку причина проблемы кроется в вынужденной длительной фиксации кисти, предотвратить синдром удается не всегда — человеку нужно работать. Тем не менее врач перечисляет способы снижения рисков. Полезно:
— держать запястья в нейтральном, не согнутом положении;
— при однообразной работе делать короткие перерывы каждые полчаса-час;
— периодически встряхивать руки на протяжении нескольких минут;
— чередовать задачи, уменьшая силу хвата и давление на основание ладони;
— правильно настроить высоту клавиатуры, мышки и рабочего места;
— по возможности ограничить длительную работу с вибрацией;
— контролировать состояние организма при сахарном диабете, проблемах со щитовидной железой, ревматоидном артрите, своевременно обращаясь к врачам.
Терапевт, ортопед, невролог: к кому бежать
Если туннельный синдром проявился впервые, иногда помогает ортез — приспособление для фиксации кисти, которое можно приобрести в ортопедических магазинах. Использование изделия в течение ночи нередко способствует уменьшению боли или онемения. Однако откладывать визит к врачу не стоит. Сначала следует обратиться к терапевту. Он, скорее всего, назначит рентген лучезапястного сустава, возможно, МРТ. Специалист установит причину дискомфорта и назначит стартовое лечение.
Если эффекта не будет, потребуется травматолог-ортопед. Он выяснит, почему произошло сдавление срединного нерва, и решит, какой подход необходим: консервативный или оперативный. В случае онемения подключается также невролог.
Невролог подчеркнула, что самое важное — вовремя отреагировать на тревожные сигналы. Не запустить процесс и обратиться за помощью, чтобы сохранить подвижность рук. В противном случае мышцы продолжат слабеть, что может привести к деформации костей и другим серьезным последствиям.
