ММВБ: $60,80 €60,70
Опубликовано: в 21:57  

Кардиолог назвал самую вредную кашу для сердца

Фото: freepik.com

И сообщил о тех, что приносят пользу сердцу

Все каши быстрого приготовления, шлифованный рис и мучные изделия из белой рафинированной муки – вот основные продукты, которые негативно влияют на работу сердца. Об этом врач-кардиолог сообщил gazeta.ru.

Он сообщил, что измельченные крупы быстро перевариваются и несут легкие углеводы организму. Часто это приводит к быстрому возвращению чувства голода и приобретению новых калорий. Быстрорастворимые каши при регулярном потреблении нарушают метаболизм и негативно сказываются на процессе пищеварения, сообщил доктор.

К тому же быстрорастворимые каши содержат консерванты, ароматизаторы и нередко в них встречаются красители. Крахмал в таких кашах неблагоприятно действует на полезную микрофлору кишечника, сообщает кардиолог.

Для сердечно-сосудистой системы человека полезны продукты из цельных зерен. Они выводят из организма холестерин и защищают сердце, сообщил доктор.