Медики назвали главную опасность при походе в баню или сауну

К походу в сауну или баню стоит относиться ответственно. Об этом изданию RT сообщила кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.

Особенно опасны «посиделки» в сауне, совмещенные с приемом алкоголя, отметила врач. Тепловое воздействие и спиртные напитки расширяют сосуды, повышают давление, учащают сердцебиение. Если их совместить, на сердечно-сосудистую систему ляжет двойная нагрузка.

Поход в баню также несовместим с плотной пищей. Дело в том, что на начальных стадиях переваривания пищи происходит усиление кровоснабжения верхних отделов ЖКТ, которые имеют  значительную площадь стенок. Если к этому добавить тепловое воздействие, кровоток дополнительно сосредоточится в поверхностных слоях тела. А это может привести к обеднению кровоснабжения головного мозга и сердца. Результат - риск ишемии, обморочных состояний, ортостатической гипотензии, предупредила Демьяновская.

Врач добавила, что при ответственном отношении отдых в бане и сауне приносит организму пользу. Его можно отнести к гигиеническим видам закаливания и физическим средствам реабилитации.

Контрастные тепловые процедуры являются средством профилактики артериальной гипертензии, а повышенное потоотделение уменьшает нагрузку на почки и отёки, способствует выведению кожного сала.

Париться полезно для улучшения кровообращение кожи, подкожной клетчатки и мышц. Кроме того, листья веников выделяют биологически активные вещества, которые в свою очередь оказывают противовирусное, антибактериальное, антисептическое действие при вдыхании и попадании на кожу, отмечает эксперт.