Ульяновская область
Меню
Закрыть
Новости региона
Ульяновская область

Главное – сердцем не стареть: секреты активного долголетия от ульяновского пенсионера

Несмотря на почтенный возраст, Николай Степанович Афонькин, который совсем недавно отметил 70-летний юбилей, продолжает делиться с окружающими своими знаниями, вдохновляет подрастающее поколение и своим примером доказывает, что возраст – это только цифра.

Спорт всегда в фаворе

Здоровый образ жизни Николай Степанович вел всегда. С юных лет Николай Афонькин серьезно занимался разными видами спорта и стал лучшим во многих спортивных дисциплинах. Он является четырехкратным чемпионом Советского Союза по биатлону, трехкратным чемпионом Вооруженных Сил по биатлону, а также ему присвоены звания мастера спорта СССР по биатлону, мастера спорта по военному троеборью и кандидата в мастера спорта по бильярду.


По словам Николая Степановича, начать заниматься физкультурой никогда не поздно. Главное – не сдаваться при первой же возможности и выработать привычку вести активный образ жизни.

Даже простая зарядка для пожилых людей – это уже достойный вклад в поддержание здоровья и активную старость.

Спорт мне помогает преодолевать жизненные трудности, подключать дополнительные возможности организма, но самое главное – занятия спортом укрепляют здоровье и отвлекают от всяких ненужных мыслей.

Творить и радоваться

Часто бывает, что уход на пенсию становится стрессом. Люди переживают, что станут ненужными, невостребованными, меньше будут общаться со знакомыми.

Но у Николая Степановича на заслуженном отдыхе, наоборот, появилось  больше свободного времени для родных и для собственных увлечений.

Будучи офицером Военно-морского флота, он уже в 40 лет ушел в отставку. Вернулся с семьей на родину. Здесь он продолжил заниматься бильярдом и даже организовал бильярдный клуб для взрослых и детей.

Смотреть не в телевизор, а в будущее

Николаю Степановичу некогда скучать, рядом любимая супруга Галина Александровна, с которой они вместе вот уже 46 лет. Их дом всегда полон людей, часто приходят в гости выросшие дочери со своими семьями, друзья, близкие и благодарные ученики, которых Николай Степанович обучает игре в бильярд.

К слову, кроме обучения мастерству игры в бильярд, Николай Афонькин и сам активно участвует в турнирах по бильярду, в том числе и в международных.

Мало того, у него появился новый интерес: последние десять лет пенсионер является экспертом по вопросам нумизматики. Николай Степанович во время отдыха в санаториях с удовольствием читает лекции для других отдыхающих про историю развития денежного дела и помогает людям в оценке монет.

Николай Афонькин делится слагаемыми своего хорошего самочувствия.
• Первое – регулярная зарядка по утрам для поддержания формы и заряда бодрости на весь день.
• Второе – занятие любимым делом, которое приносит удовольствие и делает жизнь интересней.
• Третье – помощь другим людям, например, делиться знаниями, потому что важно продолжать быть кому-то нужным.

Отрадно, что в нашем городе живут такие активные люди старшего поколения. С них нужно брать пример!

Настя Соколова

Фото предоставлено спикером

Нет комментариев
Обсудить
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Недостаток калия - единственная причина болей в суставах!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Чтобы суставы не хрустели, а боль ушла, перед сном мажьте этим...
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Запор уйдет за 7 дней! Если по утрам съедать 2 зубчика простого…
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Кардиологи не ожидали, но эта вкуснятина очищает сосуды за ночь!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Весишь 81? А будешь 51! Похудение для ленивых! Пейте 1 кислую...
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Коленную боль и артрит как рукой снимает этот обычный...
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Это спасет потенцию даже в 70 лет! Продается в каждой аптеке...
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Не смейте выбрасывать зажимы от хлебных упаковок: они бесценны
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Врач рекомендует! Найден злейший враг боли в суставах!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Стальная потенция будет всю ночь! Вот что нужно сделать вечером