Глубокие воды: Ольга Прохорова из Ульяновска учит плавать, нырять и находить свою «волну»

Редакция сайта «Главные новости Ульяновска» продолжает знакомить читателей с историями успеха ульяновских предпринимателей. На этот раз мы поговорили с президентом Федерации подводных видов спорта Ульяновской области Ольгой Прохоровой, которая основала школу плавания, а ещё организует авторские туры с нырянием в моря и океаны.

Сильно любила воду

Ольга рассказывает, что воду любила с детства, с раннего возраста умела плавать, даже несмотря на то, что несколько раз едва не утонула. К более профессиональному подходу к плаванию пришла в 20 лет благодаря экс-супругу, являющемуся мастером спорта международного класса по плаванию. Он тренировал Ольгу.

- Я так сильно увлеклась этим делом, что люди стали ко мне обращаться за помощью. Сначала взрослые, потом подключились их дети. Так и появилась идея создать школу плавания 3 года назад.

При этом наша собеседница отмечает, что для неё задача научить людей плавать не основная.

- Хочу, чтобы люди влюбились в воду, полюбили её изнутри и занимались этим делом постоянно. Так как через нас проходят дети, мы должны заложить крепкий фундамент в них, чтобы они комфортно себя чувствовали на отдыхе в море или на речке. У нас две реки прекрасные, хочу, чтобы родители не боялись за детей. Кроме того, когда мы занимаемся любимым делом, то это приносит больше результата и здоровья.

Узнали мы, легко ли научить человека плавать, ведь у некоторых есть панический страх «большой» воды.

- Я разработала собственные программы, как научиться плавать за 7 дней. Это реально. Мы много беседуем, общаемся - работа с головой. Перед занятиями делаем дыхательные практики, они позволяют расслабиться, много медитативных упражнений с визуализацией. На самом деле, плавать умеют все - до 3 месяцев от рождения сохраняется рефлекс, благодаря которому ребёнок может задерживать дыхание и плавать под водой. Если его поддерживать, то и позже ребёнок не будет бояться воды.

Я учу расслабляться, растворяться в воде, ловить этот контакт с водой - и это неимоверные ощущения! Я очень радуюсь за взрослых людей, особенно которые в 30, 40, 50, 60 и старше научились плавать и открыли для себя новый мир. ​​​​​​​

В какой-то момент Ольга решила не останавливаться на достигнутом, посетила множество обучающих мероприятий, выступлений спикеров для предпринимателей, занималась самообучением, что позволило вывести школу на новый уровень.

- Сейчас у нас около полутора тысяч постоянных клиентов в месяц, работаем на базе трёх бассейнов, в команде шесть тренеров, администраторы. И школа работает без моего непосредственного присутствия.

Два года назад Ольга постигла фридайвинг - это плавание с задержкой дыхания, считается экстремальным видом спорта. В первый раз смогла нырнуть на одном вдохе на глубину 36 метров (для новичков это много), сейчас являясь профессиональным инструктором погружается уже на 50 метров. Может не дышать более 5 минут!

Однако признаётся, что удовольствие это недешевое: гидрокостюм стоит от 20 тысяч рублей, профессиональные ласты — от 50 тысяч. Также нужны маски с трубками. Конечно, любители могут арендовать оборудование.

Сейчас Ольга живёт на две страны — в России, в родном Ульяновске, а полгода назад начала осваиваться в Северном Кипре (живёт по 2 месяца). Здесь она преподаёт фридайвинг. Этому плаванию учат и в нашем городе, благодаря чему в регионе год назад появилась своя Федерация подводных видов спорта. Президентом её является Ольга.

- Это необходимо, чтобы мы могли готовить спортсменов, проводить соревнования по скоростному плаванию в ластах и не только, выезжать на соревнования, чтобы дети и взрослые могли выполнять спортивные разряды. Хорошую поддержку нам оказывает московская федерация.

Погружение в море и в себя

У талантливой спортсменки есть и проект туров по всему миру, участники которого могут поплавать с китами, дельфинами, черепахами, акулами. Летают на Мальдивы, в Египет (особо привлекает «Дом дельфинов» - риф Сатайя в Марса Алам и Дахаб), в Турцию. В этом году посетят Маврикий, мечтает Ольга и о Филиппинах.

- Фридайвинг — это про трансформацию и психологию, так как ныряем не только в глубину вод, но и в «свою глубину». К примеру, дельфины очень умные, с ними не просто плаваем, а общаемся. Кроме того, в турах проходят занятия с психологом и йогом — когда люди начинают видеть себя изнутри, нужно направить их в правильное русло. И после тура они меняются, становятся добрее, спокойнее. ​​​​​​​

Сама Ольга тренируется, погружаясь в знаменитую подводную пещеру Blue Holl («Голубая дыра») глубиной более 100 метров недалеко от Дахаба.

Наша собеседница отмечает, что благодаря погружениям научилась контролировать процессы организма, повысилась стрессоустойчивость и появилось более чёткое понимание жизни, построение целей.

- Каждый раз перед погружением вхожу в определённое медитативное состояние. Если не буду собранной, то может что-то произойти, и я уже не всплыву. Но первый вздох после выныривания для меня как рождение заново. Мне нравится изучать себя. По темпераменту я холерик, но внутреннее состояние изменилось. Каждую тренировку я становлюсь сильнее, увереннее, будто вырастают крылья за спиной. Этот спорт идеально мне подходит. ​​​​​​​

Как видим, стать успешной Ольге помогли профессионализм, постоянное развитие и упорство.