Невролог рассказала ульяновцам, почему может болеть голова и что с этим делать
Неконтролируемое использование самых традиционных обезболивающих может стать причиной большего вреда по сравнению с пользой от них.
Головная боль – один из наиболее частых поводов обращения к врачу, если сравнивать с другими симптомами и жалобами, рассказывает главный внештатный специалист-невролог регионального министерства здравоохранения, врач высшей категории Евгения Сергеевна Преображенская.
Важно отметить, что головные боли бывают первичные (самостоятельные, не связанные с другими болезнями) и вторичные (как симптом неврологического или соматического заболевания), например, при опухолях или инсультах.
Если брать первичные головные боли, то в большинстве случаев встречаются два вида – это мигрень и головная боль напряжения, рассказывает врач-невролог.
Что касается мигрени, то она чаще встречается у женщин. Это объясняется колебаниями гормонального фона, может быть связано с критическими днями. Кроме того, провокаторами мигрени могут быть некоторые продукты, например, кофе, шоколад, алкоголь или мед. Также среди особенностей этого заболевания можно выделить то, что оно хроническое, чаще имеет наследственную предрасположенность. Боль при этом сосредотачивается в одной половине головы и сопровождается непереносимостью яркого света и громких звуков.
Головная боль напряжения знакома 90% людей. Такая боль, как правило, давящая или распирающая, средней интенсивности, усиливается к вечеру. Часто люди сравнивают состояние с таким, как будто на них надели шлем, поясняет специалист. Длится она от 30 минут до нескольких дней.
Основной причиной этих болей является чаще эмоциональное и физическое напряжение или, наоборот, малоподвижный образ жизни и работа в сидячем положении.
Евгения Преображенская
врач-невролог
– Медицинские исследования не подтверждают зависимость головных болей от перемен погоды. Это чаще субъективное мнение пациента. Вместе с тем изменения в окружающей среде могут нарушить работу вегетативной нервной системы у людей, предрасположенных к этому, что влияет на сердце и кровеносные сосуды. И, как следствие, может возникнуть головная боль.
Лечить, а не калечить
По словам специалиста, все чаще люди лечатся с помощью интернета. В итоге чрезмерный и неконтролируемый прием лекарств также способствует усилению или появлению головной боли. Это состояние называется лекарственно-индуцированной головной болью. А еще нельзя забывать о возможном токсическом воздействии при злоупотреблении лекарствами, вплоть до необратимых изменений в органах и системах.
Боль терпеть не надо, но также не рекомендуется пить обычные обезболивающие более 15 дней в месяц, а если анальгетики комбинированные, то более 10 дней. При несоблюдении этого правила в головном мозге запускаются определенные реакции, в результате которых боль будет возникать еще чаще и сильнее и в конечном итоге станет постоянной, поясняет специалист. Поэтому если вам приходится часто пить обезболивающие, то нужно обратиться к специалисту, который подберет правильную терапию.
Появляется впервые и это самая сильная головная боль в вашей жизни;
Изменились интенсивность, характер и частота хронической головной боли;
Головная боль сопровождается высокой температурой тела, напряжением мышц шеи, слабостью, изменением чувствительности на одной стороне тела, изменением зрения, рвотой или нарушением поведения;
Сопровождается судорогами или потерей сознания.
Для лечения важно не просто принимать таблетки, а менять образ жизни:
Спать по 7–9 часов в сутки. Засыпать и просыпаться стоит в одно и то же время, желательно не поздно.
Не доводить себя до голодания и не переедать, избегать большого количества сладостей, жирной и жареной пищи, продуктов, содержащих большое количество усилителя вкусов.
Избегать стрессовых ситуаций. Регулярно снимать напряжение. Например, делать перерыв во время работы.
Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение негативно влияют на сосуды головного мозга, повышают давление.
Больше двигаться. Ежедневные прогулки на свежем воздухе помогут укрепить сосуды, улучшат кровообращение.
Фото предоставлено спикером, freepik.com
