Не ешьте это на завтрак: гастроэнтеролог перечислил продукты, которые вызывают проблемы с желудком

Не зря завтрак считают самым главным приемом пищи, который запускает работу пищеварительной системы и поддерживает ее здоровье. Для этого приема пищи важно выбирать правильные продукты.

По словам врача-гастроэнтеролога, диетолога Анастасии Чижиковой, хлебобулочные изделия, макароны и другие простые углеводы нельзя есть в начале дня.

Как передают слова медика в ИА RuNews24.ru, такие продукты приведут к проблемам с перевариванием пищи. Также лучше отказаться на завтрак от свежих фруктов и овощей.

Идеальным завтраков Чижикова назвала блюда со сложными углеводами – это овсянка, гречка, пшено и другие каши.