Как избежать травм в гололед: рекомендации спасателей

В сильный гололед в целях снижения вероятности получения травм лучше всего прикрепить на подошву обуви поролон или изоляционную ленту. Также можно использовать песок и наждачную бумагу, передают рекомендации спасателей в ria.ru.

«Подготовьте малоскользящую обувь, прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту, можете натереть подошвы песком (наждачной бумагой)», – рекомендуют специалисты.

Кроме того, в гололед передвигаться следует очень осторожно: нужно не торопиться и наступать на всю подошву. При этом ноги должны быть слегка расслаблены, а руки свободны. Пожилым людям советуют использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.

Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения, рекомендуют спасатели. В момент падения человеку следует сгруппироваться и, перекатившись, смягчить удар о землю.