Подростковое стеснение и недовольство – как пережить этот период легче

Гормональная перестройка организма является одной из ключевых причин перемен в жизни подростка. Меняется отношение к жизни, а главное – происходят перемены в теле. Все это влияет на подростков, которые и так уже не дети, но еще и не взрослые. Как же легче пережить эти моменты?

Самым тяжелым переживанием для подростка являются изменения во внешности. Перемены, к сожалению, проходят не быстро. Как же это пережить?

Многие подойдут к старшему за советом. Обычно это происходит в форме - «Я некрасивый». А родители начинают переубеждать его. Главным аргументом выступает мысль о том, что ребенок ошибается, хотя тот прекрасно видит, что он в чем-то ещё не так красив, как взрослый.

Бывает и такое, когда взрослый говорит, что главное – душа, а не тело. А подросток реагирует на это с мыслью: «Да, я некрасивый. Нужно уйти в себя и развиваться в других направлениях». Одноклассники тоже не остаются в стороне и могут подтрунивать над изменениями во внешности. Ведь они сами напуганы своими переменами, вот и перекладывают все на других ребят, – рассказала для Runews24 кандидат психологических наук, практикующий психолог, доцент кафедры корпоративной культуры факультета менеджмента университета «Синергия» Анна Шавырина.

Родителям важно объяснить ребенку, что все это временно. Пока рано думать о том, как он будет выглядеть во взрослой жизни.

Ребенка надо поддержать – подобрать уход для лица, упражнения для тела, отвести к специалисту. Также важно объяснить вред неподтвержденных диет. Лучше заниматься спортом и правильно питаться.

Доверительное общение с родителями помогает ребенку легче пережить стресс в этой ситуации. Он может переключиться на саморазвитие в других сферах, развивать в себе обаяние и умение правильно контактировать с обществом. Если родителям тяжело найти слова поддержки для своего ребенка, то можно обратиться к детскому психологу за помощью.

На приём к специалисту пришла девочка пятнадцати лет. Она сильно переживала из-за «огромного» носа. Её посещали мысли о пластической операции. Но родители и эксперт всячески пытались объяснить, что в таком возрасте нельзя делать операции, так как на результат влияет много факторов. Девочке дали совет использовать пудру для визуального уменьшения. Она несколько месяцев попользовалась косметикой и перестала. Просто приняла ситуацию и отпустила. Через 10 лет мы встретились. Передо мной была красивая девушка. Как можно догадаться, никакую операцию она не сделала. В подростковом возрасте для неё главным было услышать слова поддержки и принятия.