На грани реальной и виртуальной жизни: психолог рассказала ульяновцам о влиянии соцсетей на детей

Больше соцсетей – меньше счастья

По словам семейного и детского психолога Марины Мишиной, социальные сети – это целый мир для современного ребенка, который может быть так же важен для него, как и реальный.

Чем старше становится ребенок, тем активнее он пользуется социальными сетями. И это нормально. Здесь подростки общаются с друзьями по своим интересам, делятся фотографиями или впечатлениями от поездок, путешествий, результатами своих спортивных достижений или творческих увлечений. И такое времяпрепровождение не наносит вреда психике, уверен специалист.

Однако, если виртуальное общение замещает реальные отношения, это может привести к депрессивным расстройствам. Ведь то, что подросток видит в соцсетях, часто не соответствует реальности. И сравнивая свою жизнь с идеализированными образами людей в интернете, подросток может почувствовать недовольство собой, своей жизнью и внешностью.

Поэтому важно разделять особенности возраста и становления личности, а где это мешает существовать и самому ребенку, и его семье.

Родители как цифровые наставники

По словам специалиста, обычно родители контролируют только время, проведенное в интернете, а не то, на каких ресурсах проводит время подросток и чем именно он там занят.

Конечно, если много сидеть в гаджетах, то ребенок меньше двигается и быстрее устает, может ухудшиться зрение, появляются проблемы со сном, с лишним весом. Кроме того, это влияет и на психическое состояние. Подросток становится более раздражительным, плаксивым, могут поменяться приоритеты.

Тем не менее, гаджеты стали привычным атрибутом нашей жизни. И полностью оградить ребенка от них не получится, да и нежелательно, уверен психолог.

В отличие от маленьких детей, с которыми можно ставить рамки, режимы, ограничения, с подростками надо договариваться. А это уже не про гаджеты, а про коммуникацию в семье. По словам специалиста, если подросток готов искренне делиться с ними своими впечатлениями и переживаниями, то это высшая форма доверия и контакта.

Психолог дает несколько рекомендаций родителям, чтобы помочь ребенку грамотно и безопасно пользоваться социальными сетями:

Не публиковать личные данные, адрес проживания, документы. Чужой человек, зайдя на страницу ребенка, не должен получить никакой личной информации.

Стать «другом» своего ребенка в соцсетях или добавиться в подписчики. Такое ненавязчивое присутствие в виртуальном мире подростка в определенной степени устранит беспокойство самого родителя и поможет ему быть в курсе увлечений своего ребенка.

Объяснить, что есть сайты только для взрослых и по каким причинам детям младше 18 лет не стоит просматривать данный контент.

Не добавлять в друзья сомнительные личности. Общаться в сетях лучше с реальными знакомыми, которых ребенок знает лично за пределами интернета.

Не публиковать личные фотографии откровенного содержания. В самих фотографиях, если они социально приемлемы, ничего плохого нет. А вот  провокационные фото могут привлечь внимание нежелательных «друзей», которые могут причинить им вред и даже насилие.

Предложить интересные паблики, связанные с хобби ребенка, увлечениями или музыкой.

Настя Соколова

Фото предоставлено спикером, freepik.com