Как отучить ребенка от соски: 5 лайфхаков для разных возрастов

Соска или «пустышка» — это предмет, знакомый каждому родителю. Консультант по сну Елена Мурадова, создатель Международного Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult в беседе с RuNews24.ru ответила на самые распространенные вопросы, в частности, рассказала, когда и как лучше отучать ребенка от соски. 

Соска может помочь многим детям уснуть и продлить короткие сны, так как сосание стимулирует выработку гормонов удовольствия. Однако, как отмечает эксперт, не всем детям она нужна, некоторые малыши могут спать без нее. Важно понять, что соска может стать не только средством комфорта, но и ассоциацией со сном. Если ребенок теряет соску во сне, это может мешать ему успокаиваться. Эксперт рекомендует не возвращать соску, если ребенок потерял ее, пока спит.

Исследования показывают, что дети до года, не сосущие пустышку или пальцы, меньше просыпаются по ночам. Кроме того, сосание пустышки может снижать уровень стресса и тревоги, а также уменьшать боль от укола, что делает ее полезной в определенные моменты.

Единого мнения о возрасте, в котором лучше всего отучать от малыша соски, нет, однако общая практика показывает, что чем младше ребенок, тем проще ему с ней расстаться. 

Как отучить ребенка от соски: лайфхаки

Для младенцев (до 1 года).

Аккуратно вытащить соску: Когда ребенок уснул, аккуратно вытащите соску изо рта. Это может помочь избежать ассоциации со сном.

Дать соску перед сном: Позвольте ребенку немного пососать соску перед сном, а затем аккуратно уберите её.

Заменить соску на ниблер: Когда начинается прикорм, можно заменить соску на ниблер с кусочками фруктов. Это не только отвлечет, но и поможет развивать навыки жевания.

Для детей постарше (от 1 до 3 лет).

Комфортер или сонная игрушка: Если ребенок привык засыпать с соской, попробуйте заменить её на комфортер или мягкую игрушку. Это поможет создать новый ритуал перед сном.

«Потеря» или «подарок» соски: Для детей постарше можно использовать сказку о новорожденном зверьке, которому нужна соска. Это поможет ребенку «потерять» или «подарить» свою соску без стресса.

Главное в процессе отучения от соски — спокойствие и уверенность родителей. Если вы чувствуете, что ребенок не готов расстаться с соской, не стоит торопиться. По словам Елены Мурадовой, процесс отучения от соски не должен стать стрессовым ни для ребенка, ни для родителей.